รู้หรือไม่? กิน ผักสด ก็เสี่ยงต่อท้องไส้ได้นะ

โดยปกติ อาการท้องอืด หรือท้องเฟ้อ เกิดจากการที่มีแก๊สในท้องมากกว่าปกติ ทำให้เกิดอาการแน่นท้อง ปวดท้องส่วนบน มีลมในท้อง คลื่นไส้ อาเจียน หรือแน่นท้องได้นั่นเอง

แล้วทำไม? กินผักสดแล้วท้องอืดได้
ก็เพราะว่าการทานอาหารที่มี “เส้นใยสูง” อย่างผักสดบางชนิด ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักกว่าปกติ ร่างกายจึงต้องใช้แบคทีเรียในลำไส้ มาช่วยย่อยกากใยนั่นเอง จึงทำให้เกิดกรดบางอย่างตามมาได้

#ธนิศิริ #ธนิศิริสหคลินิก #แพทย์แผนไทย #แพทย์แผนจีน #thanisiri #ผักสด #กินผักท้องอืด #ท้องอืด #ลมในท้อง